Prävention- Gruppentherapien- Entspannung

Sie haben sicher auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass der Tag einfach viel zu kurz ist, um Dinge, die Sie sich vorgenommen haben, im gesetzten Zeitrahmen zu erledigen? Haben Sie auch deswegen schon vieles wieder liegen lassen oder des öfteren verschoben? Waren dadurch Stress, schlechtes Gewissen und Konflikte hervorgerufen worden? Vielleicht bekommen Sie dadurch auch Kopfschmerzen und Magenschmerzen und sind Sie frustriert, weil Sie nicht wissen, wie Sie dieses ständige Unwohlsein in den Griff bekommen können?

Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Hier finden Sie unter anderem Entspannungsvariationen wie:

§          Progressive Muskelrelaxation

§          Phantasiereisen

§          Körperreisen

§          Mentale Balance

§          Qi Gong

§          Atemtraining

usw.

Eine gute Stunde Entspannen und Abschalten, Zeit finden nur für sich. Den Alltag und alles was damit verbunden ist für eine kleine Weile hinter sich lassen.

Nutzen Sie die Welt der Entspannungstechniken und stellen fest, dass das Leben auch weit weniger hektisch ablaufen kann, denn nichts ist krankheitsfördernder als Stress.

Informieren Sie sich in unserer Praxis über laufende Entspannungs-Kurse.